Мастер-класс по скалолазанию 17 ноября в 20:00

03.04.2019

Друзья, 17 ноября в 20:00 организуем МАСТЕР-КЛАСС по скалолазанию!

Это мероприятие специально рассчитано на новичков не знакомых со скалолазанием. 

Чем полезно скалолазание?

1. Развивает ВСЕ группы мышц! Кроме пальцев и рук (и так понятно) при лазании работают спина, пресс, ноги. И много других внутренних мышц, отвечающих за правильность движений.

2. Улучшается вестибулярный аппарат, координация. Чтобы двигаться правильно нужно улучшить чувство равновесия и научиться вовремя собираться и расслабляться.

3. Лазание это увлекательный процесс! На скалодроме много различных трасс, которые требуют разнообразной техники лазания. Нет однообразных повторяющихся заданий!

4. Скалолазание на 100% задействует интеллект и развивает его. Чтобы пройти трассу нужно подумать, составить в голове план ее прохождения. Постоянно думать над каждым следующим движением во время подъема.

5. Скалолазание позволит путешествовать и применить свои навыки на естественных скалах! На природе в полной мере раскрываются все навыки, которым скалолаз учится на скалодроме.

Занятие проводят ведущие тренеры скалодрома.

Мастер-класс ведут Юрий Воинов и Валерий Тихонов. Участники будут поделены на МИНИГРУППЫ и смогут попрактиковаться с КАЖДЫМ тренером!

Программа занятия:

1. Рассказ о скалолазании, его видах, кому подходит и т.д.
2. Разминка
3. Подбираем снаряжение (страховочную систему, скальную обувь и т.д.)
4. Разбираем технику лазания, как правильно двигаться, ставить ноги и держаться руками.
5. Лазаем скалолазные трассы начального уровня трудности под контролем тренера.

Продолжительность занятия 1 час 30 мин. Вам потребуется спортивная форма и сменная обувь + желание и настрой на преодоление трудностей)

Для записи на занятие необходимо позвонить 99-40-15.

Стоимость участия 200 руб. при оплате заранее или 250 руб. при оплате в день мероприятия.

P.S. Участники смогут приобрести свой ПЕРВЫЙ абонемент со скидкой 20%.

Оплатить 200 руб. онлайн можно Яндекс.Деньгами:

Или банковской картой: