О скалодроме

Скалодром ГЕККОН – специаллизированный скалолазный центр в Рязани. У нас вы можете регулярно тренироваться на двух скалодромах: болдеринговом модуле и высоком скалодроме для лазания с веревкой.

Для вашего комфорта есть удобные раздевали и душевые кабины. В процессе тренировки вы можете попить воды из кулера, пообщаться на удобных диванах в зоне отдыха, помотреть мотивирующее или тренировочное видео.

У нас есть все необходимое оборудование для отличных скалолазных тренировок. Для вас всегда доступна зона разминки со шведской стенкой, турниками и скалолазными тренажерами (фингерборд, широкий турник, крутящийся турник и т.д.)

Наши инструкторы, которые сами являются действующими скалолазами, помогут Вам сделать первые шаги в скалолазании, проведут для Вас тренировочное занятие или составят программу тренировок.

 

Высокий скалодром

Высокий скалодром используется для тренировок лазания с веревкой. Высота скалодрома 8.5 метров, площадь поверхности для лазания 115 кв.м. Есть вертикальные стенки для новичков и поверхности с отрицательным углом для лазания с нижней страховкой. Для занятий на высоком скалодроме нужен напарник или инструктор.

Боулдеринговый модуль

Для отработки техники лазания используется болдерингровый скалодром. Его высота составляет 5 метров, площадь для лазания 120 кв.м. Внизу этот модуль оборудован матами. Болдеринг отличается от лазания с веревкой тем, что не требуется страховочное снаряжение и напарник. Вы используете только скальную обувь и магнезию, а в случае срыва приземляетесь на мыгкие страховочные маты.

Детская стенка

На детском скалодроме, оборудованном удобными и яркими зацепами проводятся занятия по скалолазанию в детских группах, а также детские праздники и развлекательные мероприятия. Высота скалодрома 8 м.

Продуктивные тренировки и комфортный отдых

Скалодром Геккон - специаллизированный скалолазный центр, где собрано все необходимое для занятий скалолазанием. Для Вас доступны три скалодрома и функциональная зона разминки и физподготовки (ОФП, СФП).

Для Ваших тренировок:

  • Высокий скалодром с возможностью лазать с верхней и нижней страховкой
  • Боулдеринговый скалодром и мун-борд
  • Скалодром для новичков (детская стенка)
  • Зона разминки со скалолазными тренажерами (фингер-борд, крутящийся турник, шары для виса и т.д.)

Для Вашего комфорта:

  • Удобные раздевали и душевые
  • Питьевая вода в кулере
  • Кофеавтомат
  • Снеки (энергетические батончики, соки и т.д.)
  • Зона отдыха

Посещение скалодрома Геккон

Если Вы не знакомы со скалолазанием, необходимо записаться на первое занятие с инструктором. Это будет ознакомительное занятие на котором Вы научитесь использовать скалолазаное снаряжение и пройдете первые скалолазные трассы. Специальной физической подготовки для этого не требуется, задания рассчитаны на самых обычных людей. Вам потребуется спортивная форма и любая сменная обувь. Для лазания мы Вам предоставим специальную скалолзную обувь и другое снаряжение.

 

Варианты занятий на скалодроме

Самостоятельное занятие

Это занятие для тех, кто уже знаком со скалолазанием и знает правила техники безопасности. Самостоятельно можно заниматься боулдерингом, а если у Вас есть напарник, то взяв с собой страховочную систему, веревку и страховочное устройство Вы можете лазать по высокому скалодрому.

Как правило те, кто занимаются самостоятельно используют на тренировке личное снаряжение. Оно уже подогнано под определенного человека и максимально удобно. Если какого-то снаряжения не хватеает, его всегда можно взять в аренду.

Чтобы был прогресс в скалолазании, нужно заниматься не менее 2-х раз в неделю.

Занятие с инструктором

Такое занятие предназначено для новичков, которые хотят попробовать этот вид спорта. Также инструктор нужен тем, чей опыт в скалолазании составляет от 0 до 6 месяцев. На этом занятии инструктор Вам объяснит основы техники лазания, будет страховать Вас на высоком скалодроме или научит страховать друг друга, проведет разминку и заминку. Занятие проводится в группе от 1 до 5 участников.

Дети до 14 лет могут заниматься на скалодроме только с инструктором или в детской группе.

Все необходимое снаряжение уже включено в стоимость занятия.

Занятие в школе скалолазания

Если Вы всерьез заинтересовались скалолазанием, то стоит посещать школу скалолазания. Здесь вы научитесь лазать боулдеринги (короткие и сложные трассы) и трассы на трудность на высоком скалодроме. Тренер научит Вас лазать технично и с наименьшими физическими затратами. Прогрессировать в школе скалолазания намного быстрее и интереснее, чем пробовать изучать что-то самостоятельно.

Занятия в школе проходят в группах по графику 2 раза в неделю. Занятие длится 2 часа. В начале тренер проводит общую разминку (20-30 мин), затем идёт основная часть (1 час или более), в конце проводится заминка на общефизическую подготовку.

Занятие в детской группе

Если Вы настроены чтобы ребенок начал заниматься скалолазанием как спортом, Вы можете отдать его в детскую группу. С детьми занимается тренер, подходим к занятиям по-спортивному. Детям приходится выкладываться, работать в группе, соблюдать строгую дисциплину. Как результат - улучшение координации, концентрации внимания, улучшение физической формы.

Занятия проходят 2 раза в неделю. Есть группы для детей 5-6 лет и для школьников 7-12 лет.